Es una inflamación de la bolsa, que es una pequeña vejiga llena de líquido ubicada entre el hueso y el músculo para proteger la musculatura del impacto del hueso y prevenir lesiones.
Cuando la bolsa se inflama, causada por exceso de trabajo o movimientos repetitivos, generalmente en la cadera o el hombro, es porque algo anormal está sucediendo en el sitio. La irritación causa inflamación e hinchazón, lo que presiona la bolsa, provoca que también se inflame y genera bursitis, causando mucho dolor. Para quienes padecen este problema, la práctica de Pilates ayuda a fortalecer los brazos o piernas debilitados y alinea, fortalece y alarga la columna vertebral. Como resultado, la persona reequilibra y organiza su caminar y caminar.
La práctica de Pilates ayuda mucho a aliviar estos problemas al fortalecer los músculos y ayudar a mantener y mejorar los movimientos y las funciones del día a día.
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