La enfermedad localizada en el disco intervertebral puede ocurrir debido a una mala postura, accidente automovilístico, presión espinal debido a desviaciones posturales o envejecimiento.
Pilates está indicado en todos los casos de hernia de disco. El método funciona aliviando el dolor a medida que restablece el espacio entre las vértebras, descomprime el disco, fortalece y alarga los músculos, realineando la columna vertebral a su eje correcto.
La práctica de Pilates ayuda mucho a aliviar estos problemas al fortalecer los músculos y ayudar a mantener y mejorar los movimientos y las funciones del día a día.
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